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胃病,折磨你多久了

时间:2019-10-20 21:04 点击:
胃痛,是现代人都有的疾病。但其实,生病的可能不是胃,是你的潜意识。 胃作为一个情绪器官,它能快速直接反馈我们的感受。

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     在实际生活中,人们都有过这样的体验:情绪低落、精神萎靡不振时,胃口就没有食欲;当情绪高涨、心情愉快时,则食欲倍增。

     人的胃肠其实是有“情感”的器官。人在愉快的情绪下进餐,消化液会大量分泌,胃肠道蠕动也加强,使消化活动顺利进行,从而有益于健康。相反,在恶劣情绪下进餐,则可能导致消化功能降低,甚至发生紊乱

 

胃痛,是现代人都有的疾病。但其实,生病的可能不是胃,是你的潜意识。

 

 

胃作为一个情绪器官,它能快速直接反馈我们的感受。

 

 

胃病,折磨你多久了……

 

  胃,是一个情绪器官

 

 

如果从身心医学的角度来看,身体的很多症状其实也是心理的反应,比如胃就是一个情绪器官。你会发现那些特别焦虑的人,他患胃病的几率也特别高。

 

我以前看到很多职业司机有胃病,因为他们饮食不规律,而且长期处在精神集中的状态下面。

 

现在不只是司机,互联网时代大家都过上了时刻焦虑的生活,所以我们很容易胃不舒服,或者工作忙碌加班的时候,肠胃就会不好。

 

如果你一直处在焦虑的状态里边,胃就会有反应;比如有些人说我这段时间很紧张,紧张到我胃疼。

 

当你的情绪没有得到缓解或者你没有能力处理的时候,你的身体就会呈现出一些症状,其中胃疼就是很典型的由于焦虑引起的症状。

 

我的一位来访者,自诉三年前,得了胃病,当时特别严重,他以为会死掉,我问他三年前的状态,他说三年前他刚刚失恋,又面临出国的压力。前所未有的压力让他无法面对,胃出现的问题,当时做了国内所有的检查,就是治不好。半年后,不出国了,交了女朋友,胃病也好了。

    

其实胃病好的原因是因为焦虑缓解了!

 

 

所以胃是一个情绪器官,就是这个道理。

 

    对“吃”不感兴趣是一种对抗

 

    我看到很多人有这种情况,尤其90后,他们吃饭是没有自主意识的,也就是说吃饭不是我自己可以去掌控的,而是抚养者掌控的。

 

我有一个个案得了厌食症,他这个症状,其实就是一种对抗。

 

在他成长的过程中间,吃饭一直不是他决定的。当他饿的时候,他不一定能吃得上,当他饱了以后,他不一定能够拒绝不吃。

 

他说,直到4岁我还在被人喂食,比如这顿晚饭我必须吃掉,即使饱了也会被软硬兼施、威逼利诱地把这口饭吃下去。

 

他印象最深的一个场景是,他骑在一个摇摇椅上,每次摇过去,都会被塞一口食物,来回反复。这是一个非常痛苦、非常糟糕的体验。

 

对于他来说,食物会让他联想到抚养者,每当把食物吃进嘴里,都会让他激发起一种被牢牢控制的、虐待般的感觉,他对此有怨恨,所以他抗拒吃东西。

 

那么当他长大后,即使吃饱了,也会不自觉地逼自己吃;或者明明很饿,却又吃不下几口。

 

有的人也是这样,明明已经吃饱了,还会继续逼自己吃,又或者不允许自己对美食产生兴趣。

 

这是因为对于他们来说,摄入食物可能已经不是一种身体的需求,而是心理上的诉求。而吃饭,则变成了精神上的对于他人的一种对抗。

 

不健康的进食习惯

可能隐藏了你潜意识的模式

 

有时候,摄入食物也是一种权力斗争,而且是在潜意识层面发生的。

 

我以前遇到一个朋友很有趣,她吃饭特别特别慢,慢到什么程度?她一餐饭要吃两个多小时。

 

她小时候在家里一直是最瘦弱的那个,但也因此最受宠。吃饭的时候,妈妈经常会把很多菜夹到她碗里,因为她吃得最慢,妈妈怕其他兄弟姐妹会把菜吃光。

 

所以当她吃得越慢,妈妈就会不停地夹菜给她,特别的关照她,以至于她一直坚持这样的行为。

 

正因为这个行为能为她带来特殊的额外的关注,争赢其他兄弟姐妹,她就一直固着在这种状态里边了。

 

到了朋友聚会的时候,大家看她吃饭的样子就像是在受刑罚一样,因为一个热爱美食的人绝对不会吃得这么慢的。

 

所以你想想,一个拥有这样习惯的人,胃不出问题才怪。不过这样一来,她就能一直保持瘦弱的身形了,这也正配合了她潜意识里希望被特别关注和照顾的愿望。

 

在这种情形下我们看到,可能一个人表面上吃饭很慢,可是潜意识里却是一种权力的斗争然而这样对于我们身体来说,并不是一个很好的对待。

 

 

 

拯救你的肠胃,从现在做起

 

    很多时候并没有尊重自己的身体,只是在追求一种心理上的需求。以至于我们对待身体的方式也很极端,有时候过度满足,有时候过度不满

   我们说对身体最好的对待,就是饿了就吃,困了就睡。但是一些人可能为了满足心理上的各式各样的诉求,以至于饿了不一定吃,又或者不饿却在一直吃。

 

   而最伤胃的就是暴饮暴食,以及长期处于饥饿状态,如果抱有这样的生活习惯,胃是肯定会垮掉的。

 

可是你说,难道我的问题已经很严重了,我没救了吗?也不是。其实胃病不难治,只是现代人缺乏照顾自己的意识。

 

   我们曾经被过度的照顾,没有学习过如何去照顾自己,以至于到了独立生活的时候,就会把自己弄得很糟糕。

 

  

 

   只要我们能够唤起去真正照顾自己的意识,所谓的“胃病”也许就自然而然地好了。

 

 

 

 

 

    

  

 

 
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