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心理咨询和聊天的区别(下)

时间:2018-10-03 11:08 点击:
术业有专攻,聊天、开导、劝慰只是浅层次的沟通,去除表象的痛苦,却无法触及深层次的根源。人性是复杂的,人心是难以预测的,人格是多样化的。


        上回,深圳心理咨询谈到,如果有一个看过很多心理学专业书籍的朋友会不会作为自己的咨询师。我们分析一下,假设他看过很多的专业心理学书籍,有很高的学历,他能够根据书上的描述分析别人的内心活动,那他是否能够帮自己的亲朋好友做心理咨询?
 
        答案是:不可以,浅显的理由是,心理分析很大一部分的工作是理顺与摆脱各种各样的关系投射上,这就要求咨询师必须保持一个与来访者一切人际关系抽离的超然地位。我们知道,即便在咨询师与来访者只存在工作关系的情况下,依然有很多人会陷入移情与反移情之中,导致治疗无效甚至咨访关系恶化。这是因为当精神分析触及到问题实质时,人的自我防御机制会启动,否定咨询师的话是正确的,而碍于咨询师的专业身份,这种否定很难从意识层面进行(我们假定咨询师的分析是准确的,那么用理性辩论辩赢的可能性的确不大),只能进入情感层面,对咨询师产生强烈的反感与厌恶。
 
        话说回来,如果双方只是朋友聊天而不是正式的咨访关系,倒不必担心会有感情恶化的现象,因为“朋友”这一身分几乎不具有精神压力,自我防御机制用不着强力否认,你很可能根本就不相信,或者即使相信也只是打个哈哈,说“真准啊,全都被你说中了”,然后抛诸脑后,不进入深层的反思与改进过程。
 
        一个人生活方式与思想方式的改变,是一个漫长而艰难的过程,越是严重的问题越是需要有强大的外力督促。咨询师的身份、咨访关系的建立这两者就是一个使人发生改变强大的外力——你自愿花钱请人分析自己的问题并解决它,对方是你自愿委托的受过长期训练的专业人士,然后你们基于自愿原则建立了彼此信赖的咨访关系,一起花费了无数时间讨论自己的问题和解决的方法;这样当达成结果时,你便没有任何理由与借口不去改变自己。
 
        试想想,朋友间的关系是否可能达成如此强大的自我改变压力?你是否会因为好友而改变自己一向以来的生活习惯?我认为可能性不大。
  
        我们回到咨访关系的话题上,前面说的“强针对性”和“专家身份”实际上是同一件事,就是咨访之间建立了专业的委托关系。你“出钱”“委托”“ 专家”“分析并处理自己的问题”,这几个关键词,实际上代表着你自我改变的强烈决心,“花钱咨询”的行为本身就唤醒了你自我成长的能量,这种自我发展的动机和决心越强,咨询的效果就会越好。我们可以轻易看出在某种程度上,花钱越多来访者的决心就下得越大,退路就越少,建立专业咨访关系就变得越简单。
        深圳心理咨询有一个案例:一个催眠师给自己的朋友催眠,几次催眠都很成功但下的指令却完全改变不了他的行为,催眠师很奇怪,便把整个催眠过程录像给自己的导师查看,导师仔细看了每一个细节,手法没有任何错误,对方也的确被催眠了,那为什么醒来后没有效果呢?想到两人的朋友关系,导师心中一动便问弟子:你收费了没有?弟子说无。导师便恍然曰:你不收费,他潜意识便觉得这整个行动是没有价值的行动,也便不期待会起到任何效果。这种不期待影响到意识,就是催眠时下的指令不起效果。
 
        这个案例说明,专业信任是心理咨询中非常重要的部分,甚至它本身就能起到治疗效果。
 
        首先患者求治心非常坚定,有这样决心的人,只要配合治疗师的咨询,对求治者的心理康复都会有积极作用。咨询师有时不给任何意见,积极肯定患者的自我表达,这也契合了人本主义的来访者疗法,这个疗法要求治疗师对病人不作评价,鼓励病人不受压抑地自由表达,以去掉所有被压抑的情结而恢复真实的自我。这个过程中看似咨询师没有起到作用,实际上咨询师创造了一种安全、信赖、接纳、不受压抑的氛围,也就是建立一种真诚和谐的咨访关系,这个关系仍然是咨访关系,是以解决问题为前提的,因此来访者才会自我分析,自己解决掉自己的问题。当一个人能够深刻地自省时,他才会有改变的愿望。当一个人没有改变愿望的时候,其他外部的努力都显得非常苍白无力;但当一个人决心改变的时候,他是很容易改变的。
 
        咨询师所做的其实是帮助来访者自我觉察,然后提供给来访者改变的心理动力与方法,他只是一个分析者,不可能也不应该代替来访者做出决断。当一个人说“我想死”时,朋友会劝慰他打消念头,但咨询师必须抽离,他甚至可能会跟他一起讨论自杀的意义与可能性,进而分析出陷入求死情绪的深层心理:你现在是感到焦虑和绝望吗?这种焦虑和绝望的根源是什么?是否有可能从源头上加以消除?你希望以自己的死达成什么目的?这种目的是否只有自杀才能达成?
 
        如果没有专业的委托关系,对有自杀意向的朋友进行以上分析是可能的吗?抽离得如此彻底只会令朋友拂袖而去,认为你是个冷血动物。深圳心理咨询


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