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心理咨询和聊天的区别(上)

时间:2018-10-03 10:16 点击:
术业有专攻,聊天、开导、劝慰只是浅层次的沟通,去除表象的痛苦,却无法触及深层次的根源。人性是复杂的,人心是难以预测的,人格是多样化的。


        民众对于目前还不是非常普及的心理咨询行业普遍有一个看法,心理咨询=聊天开解,甚至有些刚刚步入咨询行业的心理咨询师自己都是这么认为的:“我的任务就是陪来访者聊天。”因此有的人不免质疑:找朋友聊天一样能得到开解与安慰,而且还不花钱,为什么心理咨询却要收费,而且不便宜?甚至由此质疑:心理咨询师这个行业存在是否有意义?
  
        其实心理咨询和聊天是有明确的界分的,普通朋友之间的聊天是没有任何强制要求的谈话,即使因为某件事情和朋友专门沟通,也会就事论事,所谓的朋友开解劝慰是处于朋友的关心和帮助,其谈话涉及范围不广,系统性不强;而心理咨询则是咨询师和患者一起讨论治疗计划,具有明确目标的谈话。由于目标是治疗来访的心理问题,因此这一谈话过程并不是双方无拘无束的谈天说地,咨询师将会触及并深入分析来访者的各种情绪感觉,以及它们的前因和后果。
 
        深圳心理咨询认为:谈话的意义在于帮助来访者的自我探索,增进他们对自己情绪、信念和行为的了解,增进对自己言行动机和后果的领悟。理想的效果是:每经历一次心理谈话,来访者对自己的自我认识就更加深一层。心理咨询师固然也会做一些实际的生活指导,但他们重要的工作是唤醒来访者潜在的内在力量,督促他们自我成长和自我完善。成功的心理咨询的意义,不仅仅在于解决来访者具体的困扰,更在于使来访者获得心灵上的成长,让他自己获取解决类似困扰的能力。
 
        一次严肃深入的谈话也能获得类似的领悟效果,然而聊天的主要功能是保持联络交谊,沟通生活信息,并不是解决人的精神痛苦。因而,生活中大部分的聊天是没有要求,也没有压力的。在聊天过程中对话的双方会避免让对方难堪的话题,也不会深入对方心灵深处的重要回忆甚至是阴影中,更不会针对一个人的人格弱点做切实、具体的解剖。
 
        有些朋友会说:那么,只要我的朋友具备一些心理学的理论知识,或者很懂得开解别人的谈话方法,跟这样的人聊天不是照样能解决我的心理问题吗?
 
        这就涉及到几个层面的问题:首先,什么样的问题才算是心理问题?我们以常见的成瘾为例子:假设一个人过度进行某样行为的习惯,比如过度购物,过度上网等等,他只是停留在“家人和朋友叮咛提嘱一句便会停止”的程度,这能不能说是一种病态呢?当然不能,因为这种偏好显然还处于自我控制范围之内。靠周边的人劝说就可以解决的困扰,我们不定义这是心理问题,假如只是这种问题,本身便不需要找咨询师处理。深圳心理咨询
 
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