当前位置: 主页 > 咨询师手记 >

想辞职担心后悔,不辞职又很郁闷—纠结!

时间:2016-11-13 03:40 点击:
想辞职担心后悔,不辞职又很郁闷 纠结! [本文为个人原创,转载须注明:作者:[方地心理] 洪宇 预约咨询:微信预约rain2048] [ 信息收集] : 张女士,24岁,未婚未育,本科,性格开朗

 
[本文为个人原创,转载须注明:“作者:[方地心理] 洪宇  预约咨询:微信预约fdxl2016”]
 
 
[信息收集]
张女士,24岁,未婚未育,本科,性格开朗活泼,喜欢与人打交道,讨厌一成不变的流程工作。
来询者有3年工作经验。
其中前2年在A市的**有限公司,因个人原因辞职(一是工作厌倦,二是男朋友在外地)。
本来想去男朋友所在地B市,因那段时间和男朋友闹别扭,赌气去了A市的**主题乐园有限公司做餐厅主管,入职一周就辞职了。
来到了男朋友所在地B市,应聘到**酒店,是新成立的酒店,生意不好,工资无法兑现,工作时间为半年(2014.9-2015.3)。
得知朋友去了B市的**主题乐园有限公司,任职餐厅经理,工资翻倍。刚巧这个公司也有招聘需求,于是于2015年3月跳槽到B市**主题乐园有限公司做餐厅主管,因餐厅经理位置已经无空缺。来询者初进公司时,人力资源部发给她的offer工资试用期4500元,转正后4900元,但公司规定曾在公司系统内任职的人离职后2年内再度入职者,只能维持以前工资(来询者曾在A市**主题乐园系统工作一周),工资变为试用期3300元,转正后3700元。
 
[来询者困惑]
1、来询者希望解决的是职业选择和定位问题;
2、来询者郁闷原因如下:
① 、来询者现任上司是她前公司的同部门同级别同事,初来现公司本不在一个部门,经她朋友邀约就来到同一部门。现在她感觉心理不平衡;另她不喜欢她朋友领导风格。
② 来询者初进公司时,人力资源部发给她的offer工资试用期4500元,转正后4900元,但公司规定曾在公司任职的人离职后2年内再度入职者,只能维持以前工资,工资变为试用期3300元,转正后3700元。
③ 公司内部混乱,所在部门总监和行政总厨上个月也辞职了,公司缺乏人文关怀。
④ 现在工作内容单一、无挑战、无成就感,这样下去害怕失去职场竞争力,很着急。
 
[与来询者确认咨询期待]:解开职场郁闷,更好往前走!
 
[咨询过程]
咨询师:首先咨询师询问来询者目前的困惑是什么?
来询者:现在上班很郁闷,不知怎么办才好?
咨询师:具体郁闷的是什么?
来询者:主要是现在工作没有成就感和对未来感到焦虑。
咨询师:根据你的描述,请你对这个职业的职场收益几方面打打分:薪酬、幸福感、发展空间,总分10分。
来询者:薪酬5分、幸福感5.5分、发展空间5.5分。
 
咨询师:这个分数你满意吗?
来询者:不满意。
咨询师:不满意为何还留在这间公司?
来询者:在这个城市,大公司很少,我自己也在思考,是不是因为我自己的原因导致郁闷的?我不希望辞职后后悔。
咨询师:你后悔什么?这个后悔真的会发生吗?可能性到底多大?
来询者:我担心若这家感觉不好就辞职的话,若找不到更好的下家就会后悔,另外根据自己的工作经验,下家不一定也完全符合自己的期待,也可能后悔,所以我希望我自己先调整自己。
咨询师:这个后悔发生的概率有多大?
来询者:在这个城市,这样的公司还是很难找的,较大程度会后悔。
咨询师:若发生了后悔,有什么风险呢?
来询者:会比现在更郁闷!还要面临离开这个城市的风险,又要和男友异地。
咨询师:这个风险和仍留在这儿比较,你的选择是什么?
来询者:先留在这儿调整自己吧。
咨询师:所以你想先调整自己,既然你已经决定了,还有什么困难吗?
来询者:但是留在这儿很郁闷呀!关键是没有成就感和对未来感到担心。
咨询师:能否具体说说成就感是指什么吗?
来询者:我认为做自己感兴趣的事情,并且做出成绩来,得到公司的认可,就是有成就感。
咨询师:你可以具体说说现在的工作情况吗?
来询者希望能管理一个团队。其部门的工作分为餐厅的人员管理和货物管理,上司(以前曾经的朋友)主要负责人员管理,货物管理分配给来询者,来询者认为自己更适合人员管理,讨厌货物管理。咨询师问了来询者是否与上司沟通过,她说沟通过,上司认为我曾经的经验更希望我在货物管理上去帮助她。咨询师询问了货物管理的具体内容:包括货物定位、流程培训、货物有效期管理、餐厅的补货订货等等,咨询师问来询者,货物管理现在做得怎么样?来询者表示因内心深处不喜欢,故没怎么上心去做。咨询师问来询者在货物管理中是否经常需要与人沟通?货物管理的工作如何做能给她带来成就感?来询者思考了一会儿,她说其实给员工培训也能给她带来成就感。咨询师问她是否还有其它方面?来询者说其实餐厅的货物管理目前比较混乱,若我花心思去做,应该会得到公司的认可,会带来成就感。咨询师问她是否还有其它方面?来询者说货物管理需要是为了支持业务部门,若在如何支持业务部门方面我多花心思,应该会得到公司的认可,会带来成就感。来询者表示现在她明白自己下一步如何做了。
 
来询者问咨询师,自己适合什么职业方面?希望得到帮助。咨询师通过来询者成就事件,总结了几个方面能力:沟通表达能力、勇气、抗压能力、指导能力、领悟能力。目前主要的需求:成就感、报酬。个性:喜欢与人打交道、喜欢出点子。咨询师建议:经营、管理、销售、培训等都可以。
 
来询者表示明年计划结婚,再过2~3年可能要小孩,餐厅管理时间上很难顾全家庭,未来希望能在培训方面有所发展。
 
咨询师问来询者今天的收获,来询者表示自己下一步的目标明确了,接下来她会在货物管理方面做好,做出成就来。
 
咨询师告诉来询者,在她身上看到了她是一个智慧的人,遇到问题第一时间找专业人士解决(曾经与男朋友闹别扭时曾找过心理咨询师),在沟通的过程中感受到她是一个沟通能力、领悟能力很强的人,从成就事件中感觉她是一个勇气、抗压能力强的人等等,希望这些好的资源能帮助她在未来的日子里走得更幸福!
 
[咨询解决思路]
   来询者的能量卡在了关注公司的环境和上司的不愉快的情绪漩涡中,通过认知调整,将目标关注到自己的职业目标上,并调动来询者本身的内在资源,利用自己的内在资源走向未来!
 
[来询者后续反馈]
咨询2个月后,来询者告诉咨询师,她晋升为餐厅经理了,负责一个新餐厅的经营管理。
------分隔线----------------------------
本站优化关键词:深圳心理咨询、电话心理咨询、 官方网址:www.webtoker.com
Copyright © 2002-2021 澳美加心理咨询版权所有 未经许可,请勿复制本站内容!
本站由 鹊起科技 建设、维护和推广
咨询助理
热线电话:
13351007001