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心理咨询我需要做什么准备?

时间:2016-07-07 11:03 点击:
1、本人有心理咨询的愿望。这样有助于正视心理问题,充分提供真实清晰的情况,敞开心扉适度倾吐本来就有治疗意义。如果咨客是亲友带来被动咨询的,效果就受影响。 2、建立良好
  1、本人有心理咨询的愿望。这样有助于正视心理问题,充分提供真实清晰的情况,敞开心扉适度倾吐本来就有治疗意义。如果咨客是亲友带来被动咨询的,效果就受影响。
 
  2、建立良好的互动关系。心理咨询师绝对为隐私问题保密,所以你的坦然相告有利于咨询师做出诊断和提供帮助,相互信任尊重的咨询关系是成功的开始,两个人解决一个人的问题是有益的。还有些心理问题需要相关人员同步参与咨询,如孩子的问题父母参与,婚姻问题夫妻参与。
 
  3、心理咨询的时间观念。“病来如山倒,病去如抽丝。”心理问题是各种原因长久“积蓄”的结果,解决它需要时间和过程,更需要当事人的耐心和努力,急于求成的态度不可取。
 
  4、当事人能够得到什么?不要期望咨询师为你拿主意“决策”什么具体问题,他们能做的事情是帮助你澄清事实,分析利弊,开阔和转变思路,疏导不良情绪,以心理学方法帮助你发现自己的优势和潜能,体现自我的成长。
 
  5、当事人的主动参与至关重要。心理咨询的终极目的是助人自助,将会使个人将不愉快的经历当做自我成长的良机,从危机中看到生机,从困难中看到希望。使他们从挫折中认真反省,总结经验教训,增强生活智慧,利用现有条件充分发挥自身能力实现自我价值。
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