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在孩子面前如何控制自己的情绪。

时间:2018-06-13 09:06 点击:
深圳心理咨询,澳美加心理咨询。情绪减压,焦虑,抑郁。
每个父母多知道对孩子不要发脾气,毕竟孩子在成长,这个过程中肯定有不同的观念与家长碰撞,而家长在社会中扮演不同的角色,也会有很多困惑迷茫以及愤怒,那么在孩子面前不论是孩子的问题还是自己的问题导致的不良情绪出现时应该怎么办呢?

其实,我们都知道对孩子生气没有用,可总是忍不住要生气。那如果要生气时,该怎么控制情绪呢? 比如这个方法: 忍不住了,就揍孩儿他爹一顿…… 又比如这个方法: 在觉得被孩子气的快要崩溃时,一定要控制住体内的洪荒之力,气沉丹田修炼内功,稳固亲情的小船稳步向前。 做到一哄二亲三拥抱,心中默念: 这娃是我亲生的,亲生的,亲生的!!! 这基因是我遗传的,是我遗传的,是我遗传的!!! 如果发现其实是遗传了他爹的,想要火冒三丈的时候, 也请心中默念:娃他爹是我选的,我选的,我选的!!! 我活该,我活该,我活该…… 又或者,你有什么好方法呢?




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